Pasveikinti jaunųjų sportininkų į renginio atidarymo ceremoniją atvyko projekto ambasadorės – viena geriausių visų laikų Lietuvos krepšininkių, Vilniaus „Kibirkšties-VIČI-IKI“ komandos trenerė, Jurgita Štreimikytė-Virbickienė bei daugkartinė bėgimo čempionė Eglė Balčiūnaitė. Sportininkės palinkėjo, kad dalyvius visų varžybų metu lydėtų ir sportinis atkaklumas, ir šventinė nuotaika.

„Labai svarbu, kad moksleiviai ne tik siektų geriausių rezultatų, bet pirmiausiai – džiaugtųsi pačia sportine veikla. Padėkos nusipelno visų šiandien čia susirinkusių vaikų mokyklos, juos palaikantys ir atlydėję mokytojai bei į olimpiadą Kėdainiuse išlydėję tėveliai“, – sako J. Štreimikytė-Virbickienė.

Įkvėpimo ir sėkmės susirinkusiems moksleiviams taip pat linkėjo Kėdainių meras Rimantas Diliūnas bei pagrindinės projekto iniciatorės UAB „Daumantai LT“ direktorius Saulius Grinkevičius.

„Tai jau trečiosios moksleivių varžybos, šiemet prie nuolatinių projekto „Ateities čempionai“ ambasadorių Simonos Krupeckaitės , Eglės Balčiūnaitės bei Jurgitos Štreimikytės-Virbickienės prisijungė dar ir daugkartinis čempionas Virgilijus Alekna. Ambasadorių palaikymas, moksleivių bei mokytojų entuziazmas padeda šiai sporto šventei tapti gražia tradicija“, – teigia S. Grinkevičius.

Antrąją vietą užėmė ir 5 tūkst. litų prizą sportiniam inventoriui įsigyti į Kauno rajoną išsivežė Akademijos Ugnės Karvelis gimnazijos moksleiviai, o treti liko ir 3 tūkst. litų prizu džiaugėsi pirmą kartą projekte dalyvavusi Kuršėnų Pavenčių vidurinė mokykla.

Projekto dalyviai kasmet varžosi keturiose rungtyse: lengvosios atletikos, plaukimo, dviračių sporto bei krepšinio.

Projekto ambasadorė, viena geriausių visų laikų Lietuvos krepšininkių, Vilniaus „Kibirkšties-VIČI-IKI“ komandos trenerė Jurgita Štreimikytė-Virbickienė sako, kad jaunystėje visada norėjo būti tik geriausia ir tai jai padėjo kopti karjeros laiptais, siekiant vis naujų tikslų.  Dabar J. Štreimikytė-Virbickienė šią patirtį siekia perduoti projekto dalyviams – moksleiviams.

„Dabartinėje visuomenėje yra didelė įvairių pramogų vaikams, tokių, kaip kompiuteriai, pasiūla. Ir vaikai dažnai pamiršta ar tingi sportuoti, nes tai reikalauja jėgų, energijos. Tačiau sportas, net ir mėgėjiškas, yra žavus. Jis suteikia labai daug gerų emocijų ir praturtina pačius vaikus. Jau nekalbant apie tai, kad vaikai tobulėja fiziškai.

Tie vaikai, kurie dabar sportuoja, ateityje bus pranašesni už bendraamžius, nes jų emocinio intelekto lygis bus didesnis. Tokie vaikai, mano akimis žiūrint, yra tikri. Jie išgyvena tikras emocijas. Todėl projektą, kuris skatina vaikus veikti kažką prasmingo, palaikiau ir palaikysiu. Tuo labiau kad ir pati esu mama:, – sako J. Štreimikytė-Virvickienė.

Projektą „Ateities čempionai“ jau trečius metus iš eilės organizuoja UAB „Daumantai LT“. Pasak įmonės vadovo Sauliaus Grinkevičiaus, projekto tikslas – paskatinti vaikus mėgautis sportu ir aktyvia gyvensena.

„Lietuvos mokyklose vaikams neretai trūksta įkvėpimo sportuoti ir džiaugtis sportu – norime paskatinti sporto, kaip malonaus bei naudingo, galiausiai – būtino kiekvienam jaunam žmogui užsiėmimo sampratą“, – sakė S. Grinkevičius.

Projekto dalyviai varžysis keturiose rungtyse: lengvosios atletikos, plaukimo, dviračių sporto bei krepšinio. Projektą jau trečius metus palaiko profesionalios sportininkės Simona Krupeckaitė, Eglė Balčiūnaitė bei Jurgita Štreimikytė-Virbickienė. Šiemet šį sąrašą papildė ir daugkartinis čempionas Virgilijus Alekna.

Į šiuos klausimus atsakyti paprašėme lengvaatlečio, dukart olimpinio čempiono Virgilijaus Aleknos, šiemet tapusio projekto „Ateities čempionai“ ambasadoriumi. „Ateities čempionai“ – tai jau trečius metus iš eilės UAB „Daumantai LT“ organizuojami sportiškiausios Lietuvos mokyklos rinkimai.

10 V. Aleknos priežasčių, kodėl vaikai turėtų sportuoti ir siekti pergalių:

Pergalės jausmas. Visai nebūtina būti profesionaliu sportininku, kad sportas teiktų pergalės džiaugsmą. Atsimenu, kai dar Subačiuje lankiau pradinę mokyklą, buvau antrokas ar trečiokas, vyko tarpmokyklinės kvadrato varžybos. Mūsų komanda laimėjo prieš daug didesnę Subačiaus mokyklą ir mums, vaikams, tai buvo tokia labai didelė pergalė, prie kurios tikrai nemažai prisidėjau. Tą euforiją atsimenu iki dabar.                                 

Laisvalaikis. Kai buvau dar vaikas, mokyklinio amžiaus, augau kaimo vietovėje. Laisvalaikio praleidimo formų nebuvo daug ir dažnai kamavo klausimas, ką veikti. Sportas tapo pagrindine pramoga ir laisvalaikio užsiėmimu. Kadangi man sportuoti patiko, niekada neturėjau pagrindo skųstis, kad nuobodu ar neturiu ką veikti. Ir mokykloje tuomet jausdavausi geriau.

Sveikata. Kiek save atsimenu, niekada neturėjau didelių sveikatos problemų.  Apskritai, vaikui svarbu, kad jis būtų užsiėmęs, judėtų. Vaikai turi suprasti, kad judėjimas, nesvarbu kokiu sportu užsiimi ir ar tas sportas profesionalus, ar ne, yra sveikatos šaltinis. Kalbu ne tik apie tai, kad jis sirgs mažiau, bet ir ištvermė sustiprės, ir jėgos daugiau įgaus.

Tikslo turėjimas. Vaikystėje norėjau vis daugiau treniruotis, sportuoti, o maždaug septintoje klasėje supratau, kad galiu būti profesionaliu sportininku. Nuo pat tada, kai ėmiau sportuoti, aš supratau, kad turiu tikslą – kažko pasiekti, kažką laimėti, tiesiog būti geriausiu. Kartais, kai pasižiūrėdavau į savo bendraamžius, kurių gyvenimas susidėjo tik iš mokyklos, kiemo ir namų, pajusdavau, kad esu laimingesnis už juos, nes žinau ko noriu, ir kad gyvenimas turi prasmę. Tas žinojimas yra labai geras jausmas.

Santykiai su bendraamžiais. Sportas, manau, sustiprina santykius su bendraamžiais net keletu aspektų. Viena vertus, tie, su kuriais sportuoji, tampa tavo draugais, bendri iššūkiai, bendri darbai jus suartina. Antra vertus, apskritai iš bendraamžių tu įgauni tokios, sakyčiau, pagarbos, kai imi rimtai sportuoti, tarp bendraamžių kažką pasieki, tampi populiaresnis.

Charakterio ugdymas. Kiekvienas sportuojantis žmogus turi išsiugdyti valią. Kai sportuoji, išmoksti planuoti dieną, supranti poilsio svarbą. Visi sunkiai sportavę žmonės išsiskiria tuo, kad jie dažniausiai būna ir disciplinuoti, ir pasižymintys valia. Tai praverčia ne tik sporte, bet ir gyvenime.

Grožis. Sportuojantis kūnas ne tik daugiau ištvermės turi, bet ir yra gražesnis. Dvejojančiam, sportuoti ar ne, vaikui galiu pasakyti: jeigu matote, kad turite viršsvorio, nekaip jaučiatės, ir jeigu matote,kad bendraamžiai, kurie sportuoja, yra žymiai pranašesni, kodėl jūs nesiekiate to? Tai yra gražu. O juk gražiai atrodyti jaunimui yra visada svarbu.

Lietuvos vardo garsinimas. 2000-aisiais, atsimenu, iškovojau pirmą olimpinį auksą. Vėliau, po ketverių metų, pakartojau šį pasiekimą. Tas jausmas, kuomet stovi ant podiumo, groja Lietuvos himnas, o tau ant kaklo kabina medalį ir tu žinai, kad suteikei džiaugsmą daugeliui žmonių… Ypatinga euforija apima. Visiems linkiu tai patirti.

Valia. Kiekvienas sportuojantis žmogus turi išsiugdyti valią. Nes daug dalykų tam, kad sportuotum, turi atsisakyti. Ir dienos režimas, ir poilsis – valia yra labai svarbi.

Pasitikėjimas savo jėgomis. Vaikystėje visi daugiau ar mažiau užsiima fizine veikla, kad ir įvairiais žaidimais kieme. Bet kai tampi vyresnis, tam, kad pasiektum tų geresnių rezultatų, turi šį tą aukoti. Ir laisvalaikį skirti sportui, kai tavo bendraamžiai gali kuo kitu užsiimti. Tačiau tas pergalės jausmas, kuomet iškovoji aukštas vietas, visa tai atperka. Supranti, kad stengeisi ne veltui, kad už tave pranašesnių nėra visame pasaulyje. Labai geras jausmas.

Projekte „Ateities čempionai“ dalyvauti ir dėl sportiškiausios mokyklos vardo bei 22 tūkst. litų vertės prizo rungtis kviečiamos visos šalies mokyklos. 3 – 8 klasių moksleiviai gegužės trečiąjį šeštadienį varžysis keturiose rungtyse: plaukimo, lengvosios atletikos, dviračių sporto ir krepšinio. Registruotis mokyklos gali projekto interneto svetainėje www.ateitiescempionai.lt.

E. Balčiūnaitė – viena iš vaikų domėjimąsi sportu skatinti skirto socialinio projekto „Ateities čempionai“ ambasadorių. Visos šalies moksleiviams skirtą projektą jau trečius metus organizuoja UAB „Daumantai LT“.

Savaitgalį dalyvavote varžybose Paryžiuje. Kaip vertinate savo pasirodymą?

Nelabai kaip. Tikrai galėjau pasirodyti geriau, ir rezultatas kol kas nedžiugina. Na, galbūt įvertinant tai, kad sezonas dar neįsibėgėjo, neseniai baigėme treniruočių stovyklą, ir nėra taip blogai. Bet manau, kad prie to, ką galiu pasiekti, dar net nepriartėjau.

Drauge su kitais Lietuvos lengvaatlečiais treniravotės stovykloje Portugalijoje. Kaip sekėsi? Kokios nuotaikos po stovyklos?

Sekėsi gerai. Ir nuotaikos kol kas visų labai geros. Mums buvo sudarytos išties puikios sąlygos sportuoti – geras stadionas, netoli jūra. Sunkiai dirbome, ir temperatūra treniruotėms buvo tinkama. Manau, sezonui pasiruošėme tikrai neblogai.

Praėjusiame sezone turėjote nemenkų problemų dėl jus nuolat kankinusių traumų. Kaip jaučiatės šį sezoną, ar kol kas sekasi jų išvengti?

Bijau prisikalbėti, bet, atrodo, kad taip. Po treniruočių stovyklos jaučiuosi gerai, ir jaučiu, kad visą sezoną galėsiu sportuoti pilna jėga. Aišku, sporte visko būna, bet reikia tikėtis geriausio.

Kokios svarbiausios varžybos, didžiausi iššūkiai laukia Jūsų šį sezoną?

Pirmiausia – Europos lengvosios atletikos komandinis čempionatas, kuris vyks Kaune. Noriu gerai pasirodyti prieš gimtosios šalies žiūrovus. Vėliau laukia pasaulio studentų universiada, ji vyks liepą.

Ir pagrindinis renginys – pasaulio lengvosios atletikos čempionatas. Kol kas nenoriu prognozuoti, kaip ten seksis, dar reikia normatyvus įvykdyti. Tačiau tikiuosi užimti aukštesnę vietą negu praeitame pasaulio čempionate (2011 m. pasaulio čempionate E. Balčiūnaitė liko 26-a). Manau, tikrai galiu tai padaryti.

O jei žiūrint ne į šį sezoną, o į tolimą ateitį, tai mano didžiausias iššūkis – 2016 m. olimpiada. Labai noriu joje sudalyvauti. Tai – svarbiausias įvykis sportininko gyvenime, o pernai jį teko praleisti dėl traumų, buvo tikrai liūdna. Ir šiaip, noriu aplankyti Rio de Žaneirą (juokiasi).

Jau treti metai esate projekto „Ateities čempionai“ ambasadorė. Kokius įspūdžius jums pernai paliko šis projektas?

Labai gerus. Džiaugiuosi turėjusi galimybę pabendrauti su vaikais asmeniškai, tai tikrai buvo puiki patirtis. Tikiuosi, kad šiemet prie projekto prisidės dar daugiau mokyklų. Mano nuomone, mokyklos pačios turėtų būti labiau suinteresuotos dalyvauti šiame projekte, juk tai naudinga ir joms. Tėvai, manyčiau, turėtų raginti savo mokyklas, kad prisidėtų prie projekto. Pažiūrėkite, dabar kas antras vaikas yra nutukęs, tai tampa rimta visuomenės problema. Ir tokie projektai gali padėti ją spręsti.

Kaip apskritai Jūs pati bandytumėte įtikinti vaiką, kuris galbūt mieliau sėdėtų prie kompiuterio ar veiktų ką nors nejudraus, kad sportuoti yra verta?

Net nežinau. Manau, čia tėvų reikalas, jie turi būti griežti, ir riboti laiką, kurį vaikas praleidžia prie kompiuterio. Na, mano vaikystėje tokios problemos nebuvo, mes kompiuterių neturėjome. Bet ir dabar tai galima išspręsti, tinkamai auklėjant vaikus.

O mes, sportininkai, ir savo pavyzdžiu stengiamės parodyti, ko galima pasiekti sportuojant – ir pasaulį pamatyti, ir žinomu tapti, ir galų gale tą nuostabų jausmą po pergalės patirti. Net jeigu ir nesportuoji profesionaliai, sportas vis tiek yra gerai. Tai ir sveikata, ir bendravimas su draugais, ir jėga, ištvermė didesnė, ir tiesiog šiaip geras jausmas sportuoti, galų gale. Ir tėvai turi kalbėti su vaikais, bandyti jiems tai paaiškinti.

Projekte „Ateities čempionai“ dalyvauti ir dėl sportiškiausios mokyklos vardo bei 22 tūkst. litų vertės prizo rungtis kviečiamos visos šalies mokyklos. 3 – 8 klasių moksleiviai gegužės trečiąjį šeštadienį varžysis keturiose rungtyse: plaukimo, lengvosios atletikos, dviračių sporto ir krepšinio. Registruotis mokyklos gali projekto interneto svetainėje www.ateitiescempionai.lt.

Sportiškiausios Lietuvos mokyklos rinkimai “Ateities čempionai” – tai jau trečius metus UAB “Daumantai LT” organizuojamas projektas, skirtas skatinti vaikų domėjimąsi sportu ir aktyvia gyvensena.

Kaip sportas formavo Jūsų charakterį?

Daug yra dalykų, kuriuos galėčiau paminėti. Sakyčiau, kad sportas formavo ne tik vieną ar kitą mano charakterio bruožą, bet ir apskritai mane kaip asmenybę. Visų pirma sportui esu dėkinga už stiprų atsakomybės jausmą. Taip pat – už įpratinimą laikytis dienotvarkės, viską daryti laiku.

Pareigingumas, valia, stiprybė – visa tai yra žmogiškos vertybės, kurios ne tik sporte, bet ir gyvenime yra svarbios. Ir sporto pagalba jos, manau, yra ugdomos žymiai lengviau. Visomis šiomis savybėmis sportininkas privalo pasižymėti, jei nori pasiekti rezultatų.

Prisiminkite savo vaikystę. Kas Jus paskatino pasirinkti sportininkės kelią?

Labiausiai, ko gero, prisidėjo mama. Ji ir pati sportavo, ir man sakydavo, kad nesvarbu, kokį sportą renkiesi, svarbiausia apskritai sportuoti. Šiuos mamos žodžius puikiai atsimenu iki šiol. Nežinau, kodėl pasirinkau būtent dviračių sportą. Išbandžiau ne vieną sporto rūšį – lengvąją atletiką, plaukimą, karatė. Į dviračių sportą pabandyti nuėjau vien dėl to, kad ten dirbo pažįstamas treneris. Man patiko ir likau.

Tikrai nesigailiu, kad pasilikau būtent dviračių sporte, tačiau manau, kad vaikai neturėtų apsistoti ties viena sporto šaka ir, jei joje nesiseka ar nepatinka, mesti sportuoti. Reikia bandyti įvairius kelius, kol atrasi tai, kas iš tikrųjų skirta tau.

Ar kada nors pagalvojate, ką dabar darytumėte, jei neužsiimtumėte profesionaliu sportu?

Manau, kad gyvenimas tikrai būtų kitoks. Sunku pasakyti, koks jis būtų ir kaip atrodytų, bet pasirinkusi sportininkės kelią tikrai nesijaučiu nuskriausta ir nelaiminga. Priešingai – dėkoju likimui, kad jis man suteikė tokią galimybę.

Ar savo vaiką ateityje skatinsite sportuoti?

Be abejonės. Nežinau, ar jis norės užsiimti būtent dviračių sportu, bet kokiu nors sportu labai noriu, kad užsiimtų. Abu su vyru iš savo asmeninių patirčių gerai žinome, kad sportas yra tik į naudą. Jis formuoja, ugdo asmenybę, suteikia gyvenimui tikslą. Be to, sportuoti yra tiesiog smagu.

Nemanau, kad vaikas būtinai turėtų sportuoti profesionaliai  – jis gali tai daryti tiesiog savo malonumui. Žinoma, jei jis nuspręs siekti profesionalo karjeros – skatinsiu ir palaikysiu. Bet ką jis pasirinks, tai jau bus jo sprendimas.

Kaip manote, ką turėtų daryti tėvai, kad savo vaikams įkvėptų meilę sportui?

Svarbu, kad tėvai pratintų vaikus prie sporto jau nuo mažens. Ir patys rodytų pavyzdį, sportuotų kartu su vaiku. Juk esama daug aktyvaus poilsio formų, kiekvienas gali pasirinkti sau ir savo vaikams priimtiniausią.

Kaip siūlytumėte keisti vaikų, kurie dėl tingumo ar kitų priežasčių nenori sportuoti, požiūrį?

Visų pirma reikia kalbėtis su vaiku, išsiaiškinti, kodėl jam sportuoti nepatinka. Čia lemiamą vaidmenį turi vaidinti tėvai. Jie turėtų paaiškinti vaikui, kad sportas – gera ir naudinga laisvalaikio leidimo priemonė. Mes, sportininkai, manau, taip pat prie to prisidedame, savo pavyzdžiu rodydami, kad viskas galima ir viskas pasiekiama. Tačiau mes negalime paimti vaiko už rankos, išvesti jį į lauką ir sakyti – sportuok. Tai yra tėvų pareiga.

Žinoma, mokyklose vyksta kūno kultūros pamokos. Tačiau nei vaikams, nei tėvams nereikėtų galvoti, kad to užtenka. Net jei ir nesieki tapti profesionalu, sportas turi būti dalis tavo gyvenimo. Juk tai – naudinga tau pačiam.

Projekte „Ateities čempionai“ dalyvauti ir dėl sportiškiausios mokyklos vardo bei 22 tūkst. litų vertės prizo rungtis kviečiamos visos šalies mokyklos. 3 – 8 klasių moksleiviai gegužės trečiąjį šeštadienį varžysis keturiose rungtyse: plaukimo, lengvosios atletikos, dviračių sporto ir krepšinio. Registruotis mokyklos gali projekto interneto svetainėje www.ateitiescempionai.lt.

Aktyviai sportuoti vaikus turėtų skatinti ne tik mokykla, bet ir jų tėvai, norintys įskiepyti atžaloms pareigos, ryžto ir atkaklaus tikslo siekimo jausmą. Taip antradienį surengtoje pristatomojoje sportiškiausios Lietuvos mokyklos rinkimų projekto „Ateities čempionai“ konferencijoje kalbėjo jo ambasadorių gretas šiemet papildęs daugkartinis pasaulio, Europos ir olimpinis čempionas lengvaatletis Virgilijus Alekna.

Sportiškiausios mokyklos rinkimai jau trečią pavasarį iš eilės skatina mažiau aktyvius moksleivius sportuoti, rungtis tarpusavyje ir pajusti, kiek azarto bei džiaugsmo gali suteikti sportas. Šiemet visos Lietuvos mokyklos kviečiamos susirungti dėl sportiškiausios vardo trečiąjį gegužės šeštadienį Kėdainiuose.

„Stengtis užtikrinti, kad moksleiviai pamiltų sportą, turėtume visi bendromis pastangomis – tiek švietimo sistema, tiek tėvai, tuomet galbūt ilgainiui nebereikėtų ir tokių projektų, kaip šis. Šiandien Lietuvoje jis – būtinas“, – apie trečius metus iš eilės vykstančius sportiškiausios mokyklos rinkimus „Ateities čempionai“ kalbėjo V. Alekna.

Projekto iniciatorius, UAB „Daumantai LT“ vadovas Saulius Grinkevičius konferencijoje vardino šiemet projekto dalyvių laukiančias naujoves.

„Esame dėkingi projekto ambasadoriams, randantiems noro ir laiko paremti šią idėją. Šiemet jų – net penki. Prie nuo pat pirmosios projekto dienos jį palaikančių čempionių Simonos Krupeckaitės, Jurgitos Štreimikytės – Virbickienės bei Eglės Balčiūnaitės prisidėti sutiko ir Virgilijus Alekna bei Rūta Meilutytė. Tačiau tai – dar ne visos naujienos projekte, žymiai išaugo ir jo prizinis fondas, aktyviai auga ir dalyvių skaičius. Esu įsitikinęs, kad ši iniciatyva kasmet vis labiau plėsis ir ilgainiui taps švente visos šalies moksleiviams“, – kalbėjo S. Grinkevičius.

Praėjusiais metais sportiškiausioms Lietuvos mokykloms išdalinęs 10 tūkst. litų prizą, skirtą įsigyti sportiniam inventoriui, šiemet projekto „Ateities čempionai“ iniciatorius šį fondą padidino daugiau nei dvigubai. Šiemet projekto priziniame fonde – 22 tūkst. litų. Beveik pusė sumos, 10 tūkst. litų atiteks pirmąją vietą užimsiančiai mokyklai.

„Smagu matyti, kad projektas šiemet – dar labiau subrendęs ir jau atpažįstamas mokyklose. Kasmet jis keičiasi ir auga. Norisi, kad tai būtų festivalis – šventė moksleiviams, kad tie vaikai, kurie nesportuoja mokyklose, pajustų sporto džiaugsmą ir juo mėgautųsi“, – kalbėjo Europos moterų krepšinio, Eurolygos ir daugkartinė LMKL čempionė Jurgita Štreimikytė – Virbickienė.

Projekte dalyvauti ir dėl sportiškiausios mokyklos vardo rungtis kviečiamos visos šalies mokyklos. 3 – 8 klasių moksleiviai gegužės trečiąjį šeštadienį varžysis keturiose rungtyse: plaukimo, lengvosios atletikos, dviračių sporto ir krepšinio. Registruotis mokyklos gali projekto interneto svetainėje www.ateitiescempionai.lt.

Trečius metus iš eilės vykstantis projektas „Ateities čempionai“, kurio metu renkama sportiškiausia šalies mokykla, šiemet moksleiviams parengė staigmeną – daugiau nei dvigubai padidino sportiniam inventoriui įsigyti skirtą prizinį fondą. Šiemet geriausiai pasirodysiančius moksleivius projekto iniciatorius UAB „Daumantai LT“ apdovanos 22 tūkst. litų prizu.

„Projektas auga kasmet – pernai jame dalyvavo mokyklos iš visų didžiųjų Lietuvos miestų, šiemet tikimės sulaukti ir mažesnių miestelių atstovų, ypač smagu, kad susidomėjimą rodo ir nedidelės mokyklos. Projekto tikslas – paskatinti visos šalies vaikus aktyviau gyventi ir laikyti sportą ne prievole, bet pramoga ir malonumu“, – sakė UAB „Daumantai LT“ vadovas Saulius Grinkevičius.

Praėjusiais metais sportiškiausioms Lietuvos mokykloms išdalinęs 10 tūkst. litų prizą, skirtą įsigyti sportiniam inventoriui, šiemet projekto „Ateities čempionai“ iniciatorius šį fondą padidino daugiau nei dvigubai. Beveik pusė sumos, 10 tūkst. litų atiteks pirmąją vietą užimsiančiai mokyklai.

„Plečiamės ne tik dalyvių skaičiumi bei priziniu fondu – auga ir projekto ambasadorių skaičius. Šiemet prie nuo pat pirmųjų dienų projekto ambasadorėmis tapusių dviratininkės Simonos Krupeckaitės, krepšininkės Jurgitos Štreimikytės – Virbickienės bei bėgikės Eglės Balčiūnaitės prisijungti pažadėjo dar du ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje puikiai žinomi olimpiniai čempionai“, – apie projekto augimą užsiminė S. Grinkevičius.

Projekte dalyvauti ir dėl sportiškiausios mokyklos vardo rungtis kviečiamos visos šalies mokyklos. 3 – 7 klasių moksleiviai gegužės trečiąjį šeštadienį varžysis keturiose rungtyse: plaukimo, lengvosios atletikos, dviračių sporto ir krepšinio. Registruotis mokyklos gali projekto interneto svetainėje www.ateitiescempionai.lt.

1. Kelkitės kartu su saule. Nesileiskite užvaldomi tingulio šviesiais vasaros rytais ir pasveikinkite saulę vos jai pakilus. Anksti prasidėjusi diena praeina daug turiningiau.
2. Leiskite kūnui prabusti. Tik atsikėlę, nešokite iš lovos: pasirąžykite į šonus, patrinkite rankas, pirštus. Keli lengvi pratimai prabudins organizmą, tempimas besirąžant sušildys raumenis. Būtinai pratempkite stuburą – miegant jis susitraukia. Leiskite kūnui prabusti ramiai,  paruoškite jį energingai dienai.
3. Rytą pradėkite su stikline vandens. Nieko nevalgę tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę vandens su citrina. Šiltas vanduo su citrina valo organizmą šalindamas toksinus, padeda kovoti su viršsvoriu ir teigiamai veikia virškinimą visą dieną. Vanduo su citrina pabudins daug greičiau ir suteiks energijos visai dienai, tad įveskime šį ritualą į savo dienotvarkę.
4. Raskite laiko rytinei mankštai. Tik atsikėlę skirkite laiko sau ir pramankštinkite savo kūną. Savo rytą J. Štreimikytė – Virbickienė pradeda keliomis jogos asanomis arba 5 Tibeto pratimais. Juos padarius, teigia krepšininkė, diena būna kur kas žvalesnė ir nuotaikingesnė. „Turiu daug daugiau energijos, todėl diena tampa kur kas produktyvesnė“, – sako J. Štreimikytė – Virbickienė.
5. Pusryčiai praėjus valandai nuo pabudimo. Neskubėkite tik pabudę kažko dėtis į burną. Sveikiausia pusryčiauti praėjus valandai nuo kūno pabudimo, kai organizmas pradeda dirbti įprastu ritmu. Nepamirškite, kad pusryčiai turi būti maistingi, nes organizmui reikia naujos energijos.
6. Palepinkite save šviežiomis sultimis. Gyvenkite gamtos ritmu ir pagal sezoną darykitės šviežiai spaustų sulčių. „Šiuo metu galite darytis žolių kokteilį – trinu apelsiną, pusę citrinos, dilgėles ir pienių lapus. Superinė vitaminų dozė“, – pataria sportininkė.
7. Popietinis miegas – ne tik vaikams. Norite išlikti darbingi visą dieną? Skirkite bent pusę valandos ramiam popietiniam poilsiui. Jei yra galimybė, nusnūskite pusvalandį, o jei nėra sąlygų, ištieskite kojas, pabūkite ramybėje ir taip pailsinkite protą ir kūną, kad su energijos antplūdžiu įveiktumėte antrą dienos dalį.
8. Vakarieniaukite bent 2 valandos iki miego. Svarbu viską daryti laiku, spėkite pavakarieniauti iki 19 valandos, kol dar organizmas veikia pilnu tempu, kad spėtų viską suvirškinti ir nenueitumėte gulti pilnu skrandžiu.
9. Daugiau laiko praleiskite lauke. Grynas oras teigiamai veikia visas organizmo funkcijas. Pasistenkite kuo dažniau vaikščioti, taip pat – praleisti laiko gamtoje, kur švarus oras. Ne tik miegosite geriau, bet taip pat rečiau sirgsite.
10. Valgykite kuo daugiau vaisių ir daržovių. Vaisiai ir daržovės turi būti vienas iš pagrindinių maisto produktų mūsų racione. Daržovės ir vaisiai yra pagrindiniai organizmui būtinų vitaminų, mineralinių medžiagų šaltiniai. Kiekviena daržovė ar vaisius turi tam tikrų medžiagų, gerinančių skirtingų organų veiklą, todėl jų būtina vartoti kuo daugiau ir kuo įvairesnių.

„Klausykitės savo organizmo. Žmogui sunkiausiai sekasi klausytis savęs. Tačiau būtina atkreipti dėmesį, ko nori kūnas, bet ne protas. Kūnas viską žino, bet tik reikia išmokti išgirsti jo poreikius. Mums būtini ritualai, bet kurkime juos sveikus jau nuo šiandien“, – pagaliau atėjusios vasaros proga sveikai gyventi pradėti ragina J. Štreimikytė – Virbickienė.

„Ateities čempionai“ – tęstinis „Daumantų“ pagardų ir padažų gamintojos UAB „Vesiga“ inicijuotas projektas, skatinantis vaikus sportuoti. „Ateities čempionai“  startavo pernai su konkursine užduotimi „10 žingsnių, kaip  tapti čempionu”. Šiame konkurse rungėsi daugiau nei 30 Lietuvos  mokyklų  5-10 klasių moksleiviai. Moksleivių buvo prašoma kūrybiškai pristatyti  viziją, kokių taisyklių, principų ar normų turėtų laikytis kiekvienas, siekiantis tapti čempionu.  Pagrindinį prizą – pamoką su čempione –  laimėjo trys  Lietuvos mokyklos. Šiemet Kėdainiuose tris savaitgalius iš eilės Lietuvos moksleiviai kovėsi dviračių sporto, plaukimo, lengvosios atletikos, krepšinio varžybose. Šiais metais sportiškiausia mokykla tapo Kauno rajono Akademijos Ugnės Karvelis gimnazija, kuri laimėjo 5 tūkst. čekį sportiniam mokyklos inventoriui įsigyti.

Paaiškėjo projekto „Ateities čempionai“ nugalėtoja – sportiškiausia Lietuvos mokykla tapo Kauno rajono Akademijos Ugnės Karvelis gimnazija, jai įteiktas 5 tūkst. litų prizas. Antroji ir trečioji vieta atiteko Kėdainių mokykloms

Šiandien dėl sportiškiausios Lietuvos mokyklos vardo lengvosios atletikos varžybose Kėdainiuose susirungė jauniausieji projekto „Ateities čempionai“ dalyviai – penktų-šeštų klasių moksleiviai. Berniukai ir mergaitės iš visos šalies varžėsi trumpo nuotolio bėgimo, šuolio į tolį ir kamuoliuko metimo rungtyse. Prieš varžybas apšilti vaikams padėjo ir mankštą pravedė viena perspektyviausių Lietuvos bėgikių olimpietė Eglė Balčiūnaitė.

„Tokio amžiaus vaikai – patys šauniausi. Jiems dar įdomus sportas, jie nori tobulėti, varžytis ir nugalėti. Labai džiaugiuosi galėdama čia būti ir sportuoti kartu su jais. Tikiuosi, jog tokie renginiai įkvėps vaikus daugiau dėmesio skirti aktyviam gyvenimui ir mažiau laiko praleisti prie kompiuterių“, – kalbėjo E. Balčiūnaitė.

Sportininkės vaikams pademonstruota mankšta – taisyklingi ir kiekvienam lengvosios atletikos sportininkui privalomi apšilimo pratimai.

Šiandien Kėdainiuose vyko jau antrosios projekto „Ateities čempionai“ varžybos. Prieš savaitę dėl sportiškiausios mokyklos titulo krepšinio aikštelėje ir plaukimo rungtynėse, stebimi legendinės krepšininkės Jurgitos Štreimikytės-Virbickienės, varžėsi kiek vyresni, devintų-dešimtų klasių moksleiviai.

„Šis projektas skirtas sukurti galimybę Lietuvos vaikams išmėginti savo jėgas – pajusti tikrų rungtynių, tikro azarto ir pergalės skonį, paskatinti juos sportuoti bei daugiau dėmesio savo kasdienėje veikloje skirti aktyviems užsiėmimams.

Labai džiugu, kad, nepaisant to, jog šiemet tai – tik pirmasis bandymas suorganizuoti tokį renginį, turime išties nemažai ryžtingai nusiteikusių dalyvių, kurie šiandien čia atvyko, nepabūgę net šiokio tokio lietučio“, – projekto „Ateities čempionai“ pirmojo renginio atidarymo metu kalbėjo jo iniciatorius, padažų ir pagardų Daumantų gamintojos UAB „Vesiga“ generalinis direktorius Saulius Grinkevičius.

Pasak S, Grinkevičiaus, toks projektas bus organizuojamas dar ne vienerius metus, tikintis, jog kasmet vis daugiau Lietuvos mokyklų prisidės prie vaikų aktyvumo skatinimo.

Susumavus trejų rungtynių – dviejų pastarųjų savaitgalių ir dviračių sporto varžybų, kurios vyks jau kitą šeštadienį, rezultatus, paaiškės projekto „Ateities čempionai“ nugalėtoja – sportiškiausia mokykla. Po dviejų savaitgalių užtikrintai pirmauja tiek pirmųjų, tiek antrųjų varžybų metu lyderės poziciją užėmusi Kauno rajono Akademijos Ugnės Karvelis gimnazija, nuo jos vos trimis taškais atsilieka Kėdainių „Aušros“ vidurinė mokykla, trečioji vieta kol kas tenka Kėdainių rajono savivaldybės Akademijos gimnazijos moksleiviams.

Rungtynėse varžėsi 8 komandos iš įvairiausių Lietuvos miestų: Alytaus, Kauno, Šiaulių, Ukmergės, Panevėžio, Vilniaus, Elektrėnų ir kt.

Projektas „Ateities čempionai“ Lietuvoje vyksta jau antrus metus iš eilės. Pernai prasidėjęs teorine užduotimi moksleiviams, šiemet projektas kviečia susirungti dėl sportiškiausios Lietuvos mokyklos vardo. Pirmajame etape projekto organizatoriai ragino Lietuvos vaikus sukurti dešimties žingsnių planą, kaip tapti čempionu. Šiemet paskelbtame projekto „Ateities čempionai“ tęsinyje moksleiviai turės galimybę ne tik pademonstruoti vaizduotę, bet ir išmėginti jėgas mini olimpinėse žaidynėse. Gegužės mėnesį tris šeštadienius iš eilės vykstančiose varžybose mokyklų atstovai iš visos Lietuvos varžysis lengvosios atletikos, dviračių sporto, krepšinio ir plaukimo rungtyse.